Liczba ludności całego obwodu kaliningradzkiego waha się granicach 955 tys. Osób. Jest to zaledwie 0,7% wszystkich mieszkaniowców Federacji Rosyjskiej. Średnio na jeden km² przypadają 62 osoby. Zdecydowana większość społeczeństwa tego regionu osiedliła się w miastach (około 75%). Enklawę zamieszkuje wiele grup etnicznych. Są to przed wszystkim Rosjanie, którzy pozostali na tych terenach po II wojnie światowej. Wyróżnia się aż 97 rożnych narodowości na terytorium obwodu:
- Rosjanie (82,37%)
- Białorusini (5,31%)
- Ukraińcy (4,94%)
- Litwini (1,46%)
- Ormianie (0,88%)
- Niemcy (0,87%)
- Tatarzy (0,50%)
- Polacy (0,41%)
- Azerowie (0,30%)
- Mordwini (0,24%)
- Czuwasze (0,21%)
- Żydzi (0,17%)
- Cyganie (0,15%)
- Mołdawianie (0,12%)
- inni (0,55%)
Struktura społeczna:
- mężczyźni: 456,1 tys.
- kobiety: 499,2 tys.
Struktura wiekowa ludności:
- w wieku przedprodukcyjnym: 19,6%
- w wieku produkcyjnym: 60,9%
- w wieku poprodukcyjnym: 19,5%
